Willkommen beim Frauengesundheitszentrum Sirona!

Sirona, das Frauengesundheitszentrum Wiesbaden, heißt Sie herzlich willkommen auf seiner Homepage.

Unser vielfältiges Beratungsangebot finden Sie unter 'Beratungen'.

Unsere Kursangebote rund um die Themen Gesundheit und Frau finden Sie unter 'Kurse'.

Aktuelle Kurse sind zusätzlich noch einmal unten aufgelistet.


NEU! Programm für das 2. Halbjahr 2018

Die neuen Kurse sind auf der Homepage eingestellt - oder Sie können sich unseren Flyer als pdf hier herunterladen! (Dateigröße 2,4 MB)


Herzlich willkommen, liebe Rona!

Das Frauengesundheitszentrum SIRONA e.V. freut sich bekannt zu geben, dass seit 1.8.2018 Rona Größler als Geschäftsführerin bei uns arbeitet. Wir bedanken uns recht herzlich bei Herrn Burgmeier und Frau Lecke vom Amt für Zuwanderung und Integration (Integrationsabteilung) für die tatkräftige Unterstützung bei der Antragsgestaltung.

Bisher wurde ein Großteil der Vereinsarbeit bei SIRONA ehrenamtlich oder auf Honorarbasis ausgeführt. SIRONA verspricht sich durch die Besetzung der Geschäftsführerinnenstelle ein höheres Maß an Professionalität und auch den verlässlichen Vereinserhalt.



Yoga mit den Bäumen und der Natur am 25.8.

bei jedem Wetter, bitte warm und wetterfest anziehen!

Leitung: Maike Wübbena

Termin: 25.8., 22.9.2018

Samstag von 10 Uhr bis 11 Uhr

Kosten: 10 EUR 
Treffpunkt am Parkplatz Schloss Freudenberg in der Freudenberger Straße

Jeder Baum hat seine eigene Energie und von dieser Energie lassen wir uns inspirieren.  Wir tauchen ein in die Kraft der Natur und können mit neuen Gefühlen und Gedanken in unseren Alltag zurückkehren.

Anmeldung bitte hier.


Mama-Baby-Yoga ab der 8.Woche, ab 10.8. um 11 Uhr

Leitung: Mirijam Schatz

Termin: 10.8. - 26.10.2018 (auch späterer Einstieg möglich)
10x freitags von 11-12.15 Uhr

Kosten: 120 €

Zusammen entspannen, seinen Körper spüren und gemeinsam genießen-das ist Mama-Baby-Yoga. Konzipiert sind diese Yogastunden speziell für die Bedürfnisse von Mama und Baby. Hier wirst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken, beanspruchten Körperregionen schenkst Du gezielt Deine Aufmerksamkeit.

Nähere Informationen und Anmeldung hier.


Familien-Yoga 1.9.

Samstags 10.30-11.30h

Termine: 1.9., 20.10., 10.11., 8.12.2018

Kosten: je 15 €, 3 Termine 40 €

Leitung: Maike Wübbena

Mittels Yoga erleben Mütter, Väter und Kinder gemeinsam Bewegung und Entspannung. Die ganze Familie taucht ein in eine Geschichte, ein fernes Land oder ein wildes Abenteuer.

Anmeldung bitte im Büro.


Wirbelsäulengymnastikkurs ab 17.9.

Fester Beckenboden - Starker Rücken -  Schöner Bauch

Der ideale Aufbaukurs im Anschluß an den klassischen Rückbildungskurs, Babys sind willkommen!

Termin: 17.9. bis 3.12.18 (nicht am 1. und 8.10.), montags 12-13 Uhr

Kursleitung und Anmeldung: Daniela Kern-Bracklow

Kursgebühr: 10 x 60 min. 120  €, Krankenkassenzuschuss möglich

Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs mit Schwerpunkt Rückbildung beinhaltet ein Ausdauertraining, intensives Beckenbodentraining nach osteopathischen Gesichtspunkten, klassische Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, sowie das üben von Yogastellungen um nach einer zurückliegenden Schwangerschaft ein optimales Körpergefühl wieder zu erlangen und Muskulatur aufzubauen.

Nähere Informationen und Anmeldung siehe hier.


Neu: Freies Singen ab 21.9.

Termine: jeden dritten Freitag, also 21.9., 19.10., 16.11., 21.12.18

jeweils ab 19:30 Uhr
kostenfrei
Leitung: Sigrid Schellhaas

Beckenbodentraining zur Rückbildung

nach osteopathischen Gesichtspunkten

Termin: Sonntag 14. Oktober  2018, 10.00 – 12.00 Uhr

Kosten: 30 EUR

Kursleitung: Daniela Kern- Bracklow (Physiotherapeutin/ Heilpraktikerin)

Dieses zweistündige Seminar ist ein sinnvoller Start in die Rückbildung.
Wir empfehlen den Kurs vor dem klassischen Rückbildungskurs, dem Yoga oder Pilateskurs zur Rückbildung zu belegen. Aber auch für Frauen, deren Entbindungstermin bereits weiter zurück liegt, ist dieses Seminar empfehlenswert um die Beckenbodenmuskulatur, die im Alltag oft in Vergessenheit gerät, zu trainieren.
Anmeldung bitte hier.

PEKiP

Eltern-Kind-Begleitung durch die Schritte im 1. Lebensjahr

  • PEKIP II ab 10.7.18 für Kinder geboren im Nov-Dez 2017, 12:30, bis 9.10.18 (Pause 7.8.-11.9.), 8 Termine, insgesamt 76 EUR

  • PEKIP I ab 18.9.18 für Kinder, die im März-Apr-Mai 2018 geboren sind, 10 Termine für insgesamt 95 EUR, die Uhrzeit ist noch nicht klar, bitte nachfragen!

  • PEKIP I ab 16.10.18, 12:30 Uhr für Kinder, die im Juni-Juli-August 2018 geboren sind, 10 Termine für insgesamt 95 EUR, die Uhrzeit ist noch nicht klar, bitte nachfragen!

Kosten: 95 EUR für 10mal 1,5 Stunden

Die Geburt eines Kindes bringt viele Veränderungen für das Leben der Eltern. In der PEKIP-Gruppe werden Mütter/Väter in dieser spannenden Zeit des Zusammenwachsens begleitet.

Nähere Informationen und Anmeldung hier.


Zeitschrift clio, jetzt bei Sirona erhältlich: "Frauenherzen"

clio – die Zeitschrift für Frauengesundheit präsentiert in ihrer neuen Ausgabe, Heft 86

„Frauenherzen“

„Frauenherzen schlagen anders“ ist bekannt geworden als das Gendergesundheitsthema.

Die Frauengesundheitsbewegung und Frauengesundheitszentren gaben schon in den 1980er Jahren den Anstoß zu der wichtigen Debatte, dass Gender ein bedeutsamer Faktor der Gesundheit ist.
Eine langanhaltende Debatte über geschlechtersensible Versorgung im Gesundheitssystem ist heute tatsächlich im Medizinsystem angelangt. Medizinische Forschung hat inzwischen in unterschiedlichen Fachrichtungen den Effekt von Gender nachgewiesen. Dieses Wissen ist wichtig, ob es um Prävention, Diagnostik oder Versorgung geht, da daran schlicht das Leben hängen kann - gerade bei Herzerkrankungen.
Nichtsdestotrotz gibt es auch heute noch in der Medizin eine Ungleichheit zwischen Männern und Frauen. Männer bekommen bis heute vielerorts die innovativeren Therapien, auf sie sind die Arzneimitteldosierungen zugeschnitten, an ihnen wird geforscht, Forschungsergebnisse aus Studien an Männern werden selbstverständlich auf Frauen übertragen, um nur einige Beispiele zu nennen.
Das Nicht-Beachten des Genderthemas stellt eine potenzielle Unter-, Fehl- und Überversorgung dar. Die Frage nach der Bedeutung von Gender ist keine abgehobene wissenschaftliche Diskussion im Elfenbeinturm, sondern hat ganz konkrete Auswirkungen auf uns alle.

 

Mehr zur clio auf der Homepage des Feministischen Frauengesundheitszentrums Berlin.


AKTUELL: Hebammen-Notstand in Wiesbaden

Unter dem Kampagnenamen "Wiesbadener Familien in Not - Hebammen geht die Luft aus" gehen die Wiesbadener Hebammen an die Öffentlichkeit und möchten auf die eklatante Unterversorgung mit Hebammenhilfe in Wiesbaden und auf ihre Berufsbedingungen hinweisen.

Mehr Informationen gibt es auf der Homepage der Wiesbadener Hebammen.


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