Faszien-Training

Termin: Kurs 1: Montag, 28.05.-18.06.18, 10:45-11:45 Uhr

              Kurs 2: Freitag, 25.05.-22.06.18, 10–11 Uhr

Kosten: pro Kurs 40 €

Leitung: Stefanie Kern (Faszientrainerin)

Bitte Gymnastikhose, Socken und Getränk mitbringen.

Kleinkinder sind herzlich willkommen!

Faszien können ihre Elastitzität und Geschmeidigkeit verlieren und dadurch für viele Schmerzen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen verantwortlich sein.

Gerade nach einer zurück liegenden Schwangerschaft hat man oft das Gefühl, der Körper ist nicht mehr richtig in der Form. Durch das Tragen der Kinder ist der Schulter- Nackenbereich verspannt.

Faszientraining kann helfen diese Beschwerden zu lindern.

Als positiver Nebeneffekt wirkt dies vorbeugend gegen Cellulite und sorgt für ein strafferes Hautbild.
Die Übungen sind einfach und leicht zu erlernen. Dennoch sind sie sehr effektiv,
interessant und abwechslungsreich. Die Faszienstunde beinhaltet ein Dehnen der Faszien, der Muskulatur  und Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes.

Anmeldung über das Kontaktformular rechts.

Kursanmeldung

Kursanmeldung bitte telefonisch 0611-301694 oder per E-Mail unter kontakt(at)fgz-sirona.de

Sie können auch gern das unten stehende Formular benutzen.