Progressive Muskelrelaxation

Termin: 2.11. bis 21.12.2017, donnerstags von 9.30 bis 11 Uhr

Kosten: 120 EUR

Leitung: Tatjana Kremer

Krafttanken und Ausgleich zum Stress finden durch Tiefenmuskelentspannungstraining PMR.

PMR ist bis heute durch wissenschaftliche Studien am besten untersuchte und in seinen positiven Wirkungen überzeugendste Entspannungsverfahren in der westlichen Welt. PMR ist ein an der Muskulatur ansetzendes Entspannungsverfahren. Durch die Entspannung der Willkürmuskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine seelische Entspannung erreicht. Dieses Entspannungsverfahren ist relativ einfach zu erlernen und gilt daher als die „westlichste“ Form der Tiefenentspannung. Es ist ideal als Einstieg in die Entspannungsverfahren für Menschen, die noch keine Erfahrung in Entspannungsverfahren haben. Lesen Sie mehr dazu unter www.gesimsetting.de.

Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Der PMR Kurs wird als zertifiziertes Präventionsangebot von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit 100% bezuschusst (§20 SGB V). Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme. Wegen uneinheitlicher Erstattungsverfahren, bitte ich Sie, sich diesbezüglich direkt mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung zu setzen.

Kursanmeldung

Kursanmeldung bitte telefonisch 0611-301694 oder per E-Mail unter kontakt(at)fgz-sirona.de

Sie können auch gern das unten stehende Formular benutzen.