Willkommen beim Frauengesundheitszentrum Sirona!

Sirona, das Frauengesundheitszentrum Wiesbaden, heißt Sie herzlich willkommen auf seiner Homepage.

Unser vielfältiges Beratungsangebot finden Sie unter 'Beratungen'.

Unsere Kursangebote rund um die Themen Gesundheit und Frau finden Sie unter 'Kurse'.

Aktuelle Kurse sind zusätzlich noch einmal unten aufgelistet.


*** NEU **** Programm für das 2. Halbjahr 2017

Alle aktuellen Kurse sind auf dieser Homepage eingestellt - oder Sie können sich unseren Flyer als pdf hier herunterladen! (Dateigröße 2,7 MB)


PEKiP

Eltern-Kind-Begleitung durchs 1. Lebensjahr

Leitung: Bärbel Iken, PEKiP-Pädagogin, Atemtherapeutin

für Kinder geboren Mitte August bis September: ab 21. November 2017 dienstags 14:15-15:45 Uhr

Kosten: 95 EUR für 10mal 1,5 Stunden

Die Geburt eines Kindes bringt viele Veränderungen für das Leben der Eltern. In der PEKIP-Gruppe werden Mütter/Väter in dieser spannenden Zeit des Zusammenwachsens begleitet.

Nähere Informationen und Anmeldung hier.


WorkShop „Schatzsuche“ für Erstgebärende

Leitung: Sabine Hochmuth

Termin: Mi, 22.11.17 von 09.30 bis 13.00 Uhr

Kosten: 59 EUR

 

Der Termin der Geburt rückt Woche für Woche näher, Kreißsäle sind besichtigt, der optimale Kinderwagen endlich gefunden, die Grundausstattung fast komplett, Nachsorgehebamme gebucht. Alles bereit? Ach, da ist ja noch die Geburt: Hausgeburt? Wassergeburt? Kaiserschnitt? PDA? Wehentropf? Geburtshocker? Musik? Globuli? - Was brauche ich eigentlich? Und was braucht mein Kind?

In lockerer Gesprächsrunde tauschen wir uns über Erwartungen, Wünsche und auch Unsicherheiten hinsichtlich der Geburt aus und entdecken die in jeder Frau ruhenden natürlichen Kräfte, die Sie auch in herausfordernden Situationen entspannter und selbstsicherer bleiben lassen.

Weitere Infos unter: www.reiki-und-geburt.de

 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken


Schwangerenyoga - Plätze frei!

Leitung: Mirijam Schatz

ab 24.11.17, freitags von 19 bis 20.15 Uhr, 4x, 48 €

Kurs beginnt ab 4 Teilnehmerinnen

Sanfte Bewegungen aus dem Yoga, Atemübungen, Entspannungselemente und Meditation helfen Dir, Dich während der Schwangerschaft  in Deinem Körper wohlzufühlen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

Nähere Informationen und Anmeldung telefonisch oder hier.


Yoga mit den Bäumen und der Natur

bei jedem Wetter, bitte warm und wetterfest anziehen!

Leitung: Maike Wübbena

Termin: 25.11., 30.12.2017

Samstag von 10 Uhr bis 11 Uhr

Kosten: 10 EUR 
Treffpunkt bitte erfragen!

Jeder Baum hat seine eigene Energie und von dieser Energie lassen wir uns inspirieren.  Wir tauchen ein in die Kraft der Natur und können mit neuen Gefühlen und Gedanken in unseren Alltag zurückkehren.


Familien-Yoga am 2.12. 10:30-11:30 Uhr

Samstags 10.30-11.30h

Termine: 2.12.2017  

Kosten: 15 €

Leitung: Maike Wübbena

Mittels Yoga erleben Mütter, Väter und Kinder gemeinsam Bewegung und Entspannung. Die ganze Familie taucht ein in eine Geschichte, ein fernes Land oder ein wildes Abenteuer.

Anmeldung bitte hier.


Tanzsonntage: 17.12.17, 11 bis 16 Uhr

Leitung: Heti Lohmann 

Termin: 17.12.2017 • fällt aus

Sonntags von 11 bis 16 Uhr

Kosten: je 35 Euro


Der Kreistanz ist eine uralte Tradition in verschiedensten Kulturen der Welt. Er ist gelebte Spiritualität im Frauenalltag. Der Tanz um  eine Mitte erweckt neue Kräfte zum Leben.

Es gibt verschiedene Kreistänze, wie z.B. Sacred Dances, rituelle Kreistänze, meditativer Kreistanz. Allen gemeinsam ist das Verbundensein im Kreis, das Tanzen um eine Mitte, die Energie der Kreisform. Die Tänze gehen teilweise auf sehr alte Tanzformen (vor allem aus dem europäischen Kulturraum) zurück.

Bitte etwas für die gemeinsame Mittagspause mitbringen.

Infos: www.kreistaenze.de


Grundlagenkurs für Homöopathie

Leitung: HP Sigrid Schellhaas

Ort: Praxis DaSein, Adelheidstraße 15

Im Herbst beginnt ein Grundlagenkurs für Homöopathie. Samstags von 13 Uhr bis 18 Uhr referiert an 6 Tagen, die in der Gruppe vereinbart werden, Sigrid Schellhaas, klassische Homöopathin BKHD und Heilpraktikerin seit 22 Jahren, über die Handhabung der Homöopathie im Hausgebrauch.

Nähere Informationen und Anmeldung hier.


Progressive Muskelrelaxation - fällt aus

Krafttanken und Ausgleich zum Stress finden durch Tiefenmuskelentspannungstraining PMR.

PMR ist bis heute durch wissenschaftliche Studien am besten untersuchte und in seinen positiven Wirkungen überzeugendste Entspannungsverfahren in der westlichen Welt. PMR ist ein an der Muskulatur ansetzendes Entspannungsverfahren.


Mama-Yoga-Kinderspielecke

NEUen Termin bitte erfragen!

Yoga für Mama ... und das Kind

Freitags von 9.45 Uhr bis 10.45 Uhr
Kosten: 8x, 96€

Entspannen, atmen, bewegen und dein Kind ist einfach mit dabei auf einer extra Matte neben dir oder in der angebotenen Spieleecke. Dieser Kurs ist auch als Fortsetzung meiner Mama-Baby-Yoga-Kurse gedacht, Du bist aber auch herzlich Willkommen als Neueinsteigerin.

Kursleiterin: Mirijam Schatz

Anmeldung hier.


Zeitschrift clio, jetzt bei Sirona erhältlich: "Alles eine Frage der Hormone"

clio – die Zeitschrift für Frauengesundheit präsentiert in ihrer neuen Ausgabe, Heft 84

„Alles eine Frage der Hormone?“

Hormone sind allgegenwärtig in unser aller Leben. Körpereigene Hormone sind essentiell für das Leben und Wohlbefinden - einerseits. Andererseits sind heutzutage synthetische Hormone im Leben vieler Frauen und Mädchen scheinbar selbstverständlich verortet. Und auch in der Umwelt befinden sich inzwischen eine Unmenge an hormonell wirksamen Stoffen und Chemikalien, mit gesundheitlichen Risiken, ohne dass wir darüber informiert sind.

Wir fragen in der neuen Ausgabe: Was können Frauen tun, die unter Hormonschwankungen oder Hormonstörungen leiden? Ist die Einnahme synthetischer Hormone dann unausweichlich? Welche Alternativen gibt es? Was bedeutet die Diagnose “Zu viel Testosteron”?

Mehr zur clio auf der Homepage des Feministischen Frauengesundheitszentrums Berlin.


AKTUELL: Hebammen-Notstand in Wiesbaden

Unter dem Kampagnenamen "Wiesbadener Familien in Not - Hebammen geht die Luft aus" gehen die Wiesbadener Hebammen an die Öffentlichkeit und möchten auf die eklatante Unterversorgung mit Hebammenhilfe in Wiesbaden und auf ihre Berufsbedingungen hinweisen.

Mehr Informationen gibt es auf der Homepage der Wiesbadener Hebammen.


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